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Cómo enamorarse de la vida cotidiana

Todo el mundo tiene una lista de cosas que desea, cosas que harían su vida mejor, que anhelan experimentar. Cuando miramos el panorama general, son sólo deseos nebulosos. Puede que no sepamos exactamente en qué consistirán, pero tal vez sean un indicio de algo mejor que nos espera. ¿O tal vez sólo sean una pérdida de tiempo? En cualquier caso, no tiene sentido insistir en estos pensamientos y deseos porque no cambiará nada en el presente ni en el futuro. ¿No es así? Esta frase la pronuncian a menudo las personas que no están contentas con la situación de su vida en este momento. Como si se tratara de un bucle sin fin, como si la felicidad fuera algo que sólo pudieras dejar atrás una vez que la hayas dejado también muy atrás. ¡Si tan sólo! En lugar de sentirte atrapado por tus circunstancias actuales y suspirar por un futuro que quizá nunca llegue, ¿por qué no aprovechar al máximo el aquí y el ahora? ¿Por qué no un ritual de amor de la vida cotidiana?

No seas perfeccionista

Una de las causas más comunes de la infelicidad es la fijación en la idea de la perfección. Todos queremos ser felices, pero a menudo deseamos serlo más de lo que realmente queremos serlo. Queremos ser libres, tener el control, desear lo que queremos y no lo que no queremos. Y queremos que ese deseo sea puro, porque queremos ser perfectos. Tenemos que pararnos a pensar en esto. No se puede tener el deseo de algo y el deseo de ser perfecto al mismo tiempo. No somos perfectos. Somos humanos. Todos cometemos errores. No todos somos perfectos. Todos tenemos defectos. No se supone que todos seamos iguales. Se supone que somos diferentes. La perfección no es un estado alcanzable del ser. Es un ideal que hemos creado en nuestra mente, un ideal en el que nos hemos empeñado en fracasar. Tenemos que aceptarnos a nosotros mismos y a nuestros defectos e imperfecciones. Tenemos que aceptar que somos humanos, que todos somos imperfectos y que no se supone que seamos perfectos.

Ser consciente de tus pensamientos y acciones

En lugar de limitarte a fantasear con la vida y el futuro que quieres, ¿por qué no intentas vivirlo ahora? Seguro que no tienes todo el dinero del mundo y puedes estar luchando por llegar a fin de mes, pero tienes la oportunidad de vivir una vida extraordinaria. Tienes la oportunidad de ser la persona que realmente quieres ser. Tienes la oportunidad de tener la vida que siempre has querido y con la que sólo has soñado. Si no estás contento con tu vida en este momento, no es una razón para conformarte con menos. No importa lo mal que esté tu vida, si eso es todo lo que puedes ver, si sólo tienes la visión de lo que no tienes, no es suficiente para hacerte feliz. En cambio, intenta ser consciente de tus pensamientos y acciones. Busca las señales de infelicidad, porque la infelicidad suele ser el resultado de un pensamiento. Busca las señales de frustración y enfado, porque a menudo son el resultado de un sentimiento. Observa si tu felicidad depende de que las cosas sean de una manera determinada o de que tú seas de una manera determinada.

Cultiva la conciencia de ti mismo

La autoconciencia es una de las cosas más importantes que podemos tener. Si no eres consciente de tus emociones y pensamientos, no eres consciente de ti mismo. Estás perdido en un mar de sentimientos e ideas sobre los que no tienes control. Puedes estar totalmente consumido por ellos y estar a su merced. Cultivar la conciencia de uno mismo es probablemente lo más difícil que tenemos que hacer. Es algo que sólo podemos empezar a hacer cuando somos absolutamente conscientes de que lo necesitamos. Tenemos que estar dispuestos a dejar de hacer lo que estamos haciendo y mirarnos a nosotros mismos. Tenemos que hacernos realmente esas preguntas que seguimos evitando: ¿Qué estoy sintiendo ahora mismo? ¿En qué estoy pensando ahora mismo? ¿Soy consciente de estas cosas o estoy totalmente consumido por ellas? La respuesta a estas preguntas nos guiará en nuestro siguiente paso.

Sé valiente y haz lo que te da miedo

¿Has oído alguna vez la cita de Muhammad Ali “Soy la cosa más hermosa que ha creado el universo, y sólo tú puedes hacerme feo”? Es una afirmación valiente. Es una declaración sobre la autenticidad, sobre vivir tu vida, sobre aceptarte a ti mismo por lo que eres y como eres. Todos somos hermosos. Y todos tenemos miedo. ¿Pero qué pasaría si fuéramos lo suficientemente valientes para enfrentarnos a nuestros miedos? ¿Y si fuéramos lo suficientemente valientes para hacer lo que nos da miedo? Tengo una amiga que tiene miedo a las arañas. ¿Y si dijera: “Me gustaría visitar un lugar donde se guardan arañas, pero también les tengo miedo. Tengo aracnofobia. ¿Qué hago?”. ¿Y si estuviéramos dispuestos a ser lo suficientemente valientes para pasar a la acción? Tenemos que estar dispuestos a hacer cosas que nos asustan, que nos incomodan, que nos hacen sentir vulnerables, para no tenerles miedo.

Aprender nuevas habilidades y probar cosas nuevas

Dedica tiempo a cultivar tus intereses. Encuentra algo que te guste hacer, que se te dé bien, que te proporcione una sensación de emoción y propósito. Puede ser algo en lo que nunca hayas pensado antes. Puede ser cualquier cosa, desde aprender a pintar hasta aprender a tocar la guitarra. Puede ser desde aprender a hablar otro idioma hasta aprender a cocinar. Aprende nuevas habilidades que te den un sentido de propósito, que te enseñen algo sobre ti mismo y tu mundo. Puede ser cualquier cosa, desde aprender a escribir hasta aprender a tocar un instrumento o a hablar otro idioma. Aprende algo que te interese y que te entusiasme.

Cuídate física y emocionalmente

A nivel físico, come bien, duerme lo suficiente y mantente hidratado. Asegúrate de llevar una dieta equilibrada. Evita el alcohol, la cafeína y los alimentos azucarados. Asegúrese de hacer suficiente ejercicio. Esto puede parecer un poco superficial, pero es importante cuidar y atender tu cuerpo. Sólo tienes uno y si lo descuidas, se notará cuando ya no estés para cuidarlo. En un plano más emocional, asegúrate de no estar demasiado estresado. Asegúrate de no estar demasiado triste. Asegúrate de que tus expectativas son realistas. Asegúrate de que no te exiges a ti mismo un nivel de exigencia excesivamente alto.

Conclusión

La felicidad no viene de conseguir una lista interminable de objetivos y deseos. No viene de adquirir las cosas que quieres, las experiencias que anhelas. La felicidad no proviene de las cosas que puedes controlar. En cambio, la felicidad es algo que viene del corazón, del lugar donde reside tu alma. Las personas que son felices han encontrado la manera de conectar con su corazón y vivir desde ese lugar. Puede que aún no sepas cómo hacerlo, pero siempre puedes intentar conectar con tu corazón y vivir desde ese lugar. Si buscas una forma de ser más feliz, de enamorarte de la vida cotidiana, de cultivar el autoconocimiento y de ser valiente y hacer lo que te da miedo, estos consejos son para ti.

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Inversiones

Zaragoza, el lugar de referencia para las tiendas online en España

En el sector de la publicidad en línea, no se trata sólo de ser conocido, sino también de ser capaz de prestar un servicio. Para ello, una tienda online debe contar con un personal o equipo de atención al cliente amable y servicial. Aquí es donde entran en juego los albergues en España. Los albergues proporcionan un alojamiento asequible para los viajeros que quieren estar conectados y tener acceso a buenos servicios de Internet. También ofrecen excelentes restaurantes, espacios sociales para grupos de estudio y otras comodidades necesarias para mantenerse conectado y pasar un buen rato en línea.

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Cómo tener una presencia en línea que te haga ver bien

No hay nada más molesto que llamar la atención por tu falta de presencia online. Google no clasifica los sitios web en función del número de “me gusta” que tienen, así que ¿por qué iban a dar crédito o puntuación de reputación a una empresa en función de su presencia en las redes sociales? Para la mayoría de las empresas, tener una presencia en línea que las haga lucir bien significa tener una variedad de perfiles y cuentas de medios sociales diferentes con varios propósitos y audiencias en mente. Cuando uno empieza a crear cuentas en las redes sociales, puede sentirse como un robot que pulsa botones de “me gusta” sin pensar con quién está conectando. Pero a medida que vayas construyendo tu audiencia y los seguidores con propósitos sean conscientes también de estos nuevos seguidores, empezarás a ver cómo encaja en tu estrategia global. A continuación te explicamos cómo tener una presencia online que te haga quedar bien.

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Consejos para proteger su seguro de hogar

El seguro de hogar puede ser caro. Si usted es como la mayoría de la gente, probablemente pase mucho tiempo pensando en el seguro del hogar. Puede ser porque el seguro de hogar es una de las pólizas más importantes que tiene en vigor. Sin él, básicamente estás congelando la integridad estructural de tu casa con el poco dinero que te queda cada mes. En esta entrada del blog, hablamos de algunas de las cosas más importantes que debe saber sobre el seguro de hogar, para que cuando llegue el momento de comprar una póliza, no se sienta abrumado por las opciones o confundido por la jerga.

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Volver con tu ex: lo que debes saber

Ahora que han llegado las fiestas, es el momento de empezar a pensar seriamente en tu vida amorosa. ¿Está usted soltero? ¿Te ha robado el corazón tu nuevo interés amoroso? Sea cual sea su situación actual, lo más probable es que pase más tiempo con sus amigos y familiares en los próximos días, semanas y meses. Eso significa que es el momento de analizar bien qué es lo que te impide volver con un ex o hacer planes para un futuro juntos.

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La guía definitiva para crear un sitio web corporativo de primera clase

El mundo digital ha dado paso a una nueva era de conectividad con el auge de las redes sociales y los motores de búsqueda como Google. Ahora es habitual que la gente busque información sobre su empresa, marca o producto desde varias plataformas, como Google, Yahoo! o Bing, entre otras. Para seguir siendo relevante en esta nueva era digital, necesita crear una página web corporativa que refleje su cultura y arquitectura corporativas y que, al mismo tiempo, sea apto para el SEO. Con tantos recursos en línea a nuestro alcance hoy en día, mantenerse al día con las tendencias de marketing es más importante que nunca. Si no está al día con las últimas estrategias y tecnologías disponibles para las empresas, podría obstaculizar seriamente el crecimiento de su negocio. Por eso, ¡debe leer este artículo hoy mismo!

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¿Qué es el hechizo de amor? ¿Cómo realizar un hechizo de amor? Hechizos de amor en una botella

Hay varios factores que afectan a los sentimientos y emociones de una persona. Algunos de estos factores pueden estar fuera de tu control, pero eso no significa que no puedas cambiar o mejorar tu situación lo antes posible. Una de las cosas más comunes con las que se enfrenta la gente es encontrar el amor.

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Cómo conservar su piscina durante muchos años

Mantener una piscina limpia requiere un mantenimiento regular y conocer las necesidades de su piscina. Con tantos tipos diferentes de piscinas, puede ser difícil saber de dónde debe venir su próximo cartucho de filtro o impulsor de filtro. Una vez que entienda las necesidades de su piscina, será más fácil planificar el mantenimiento regular y asegurarse de que su piscina siga en buen estado para las generaciones futuras. El mantenimiento de su piscina requiere algunos conocimientos básicos sobre su estructura y principios. Si tiene alguna duda sobre el mantenimiento de una piscina, no dude en preguntar. Este artículo cubre las cosas más importantes que debe saber sobre el mantenimiento de una piscina.

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¿Qué son los falsos videntes y cómo detectarlos?

Los psíquicos suelen ser percibidos como lectores de tarot, médiums y clarividentes. Son personas que tienen el don de percibir o ver los significados ocultos de las cosas. Pero hay otro extremo del espectro en el que los psíquicos son mal percibidos: como defraudadores y estafadores. Aunque algunas personas son capaces de ver cosas con la mente que otras no pueden, eso no significa que sean sobrenaturales o psíquicos. Por eso hemos recopilado información sobre qué son los falsos psíquicos y cómo puedes detectarlos.

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Cómo sacar el máximo partido a tu lectura de Tarot

El tarot es una forma única de ver el mundo. Es un medio de comunicación entre lector y lector, así como una forma de autodescubrimiento. Las cartas en sí no están pensadas para ser leídas, sino para ser vistas como una forma de arte. Cada carta tiene un significado único que se basa en el arco y en el significado del arco que la precede. Una lectura de tarot es una combinación de muchos elementos diferentes.